بیشتر داوطلبان و حتی
داوطلبان قوی هم معمولا دچار استرس
بدونید که منظورم از استرس هر نا آرامی روی که مانع تحصیل یا زندگی راحت میشه که عامل بیشتر عقب ماندگی های تحصیلی هست (مثل
)
اولین پیشنهاد من اینه که قبل از اینکه دیر بشه با یه روانشناس رابطه داشته باشید و اگر وقتشو ندارید
یک کار کلی و جامع که توصیه تمام روانشناس ها ست رو انجام بدید و آن هم:
ریلکسیشن
هست که هم تو مطلب ذهن برتر (جلسه اول ) 35 دقیقه صوتی هست
و هم تو مطلب خسته نباشی جوووون (جوان) (خیلی کوتاه هست ? دقیقه وقتون رومیگیره اگه وقت ندارید از این راه استفاده کنید و نه که ?? دقیقه ذهن برتر گوش کنید ) کامل توضیح دادم
سلام
حالتون چطوره
امروز یه مطلب آماده کردم واسه تعطیلات حتما بخوانید
خوب
دندوناتون هم مسواک بزنید خــــوب
شوخی بود
راستی عیدتون مبارک
ایشالا سال خوبی داشته باشید
امروز یه دوست{ خیالاتی } از من پرسید چه کاری کنیم سال خوبی داشته باشیم منم جواب خوبی دادم 
بشنوید یا بخوانید
" اول باید هدف خوبی رو برا خودمون در نظر بگیریم بعد با برنامه ریزی {به روش قلمچی
} به اون برسیم "
ببخشید یه مدتی نبودم آخه دستم تو چهار شنبه سوری آسیب دید
{نه بابا من ترقّه بازی نکردم رفته بودم کمک یه مصدوم یه نفر دیگه ترقه اندازه یه خمپاره 80 
زد کنارم }
البت الان خوب شده
ولی دلتون میاد من با دست زخمی مطلب نوشتم شما نخوانید 
" بخوانید ایشالا بهتون کمک کنه "
پیروز هوووو موفقو وووو سر بلند وووو شاد وووو پر امیدوووو..........
تا سال دیگه مواظب خودتون باشید {آخه میترسم همین ? بازدید کننده وبلاگمو از دست بدم}
شوخی بود کلی دوستون دارم سال نو هم مبارک 
سلام
امروز میخواهم در مورد مشکلات روانی دانش آموزا بگم
ببینید اغلب افراد در طول عمر شون دچار حالات افسردگی میشن
که مداخلات بدون دانش روانشناسی خانواده و دوستان باعث تشدید این امر میشه
برای مثال رفتار غلط افراد در مورد از دست دادن پدر در نظر داشته باشید :
.........
عزیزم نگران نباش مرگ حقه قسمتش بوده گریه نکن من هم پدرم مرده و......
از جملاتی استفاده میکنن که میخوان ناراحت بودنش رو اشتباه بدونن
اما رفتار صحیح : احمد جان! میتونی حادثه رو برام توضیح بدی
به نوعی مشاور در رفتار صحیح قصد داره حادثه در گذشت پدر رو نوعی واقعیت جلوه بده اما بدون اینکه فرد متوجه چیزی بشه
.........
بیش تر انسان های که خود را برای امتحان های بزرگ آماده میکنن دچار افسردگی و ناآرامی رو حی میشوند
علت چیست؟
مغز انسان زیاد دوست نداره فعالیت داشته باشه برای همین از هر کاری برای در رفتن استفاده میکنه
دلیل اصلی به وجود آمدن نا آرامی ها در مواقع بین امتحانات مثل تعطیلات نو روز همینه
راه چاره ؟
از دانش آموز بخواهیم مشکل رو تعریف کنه
اگه میگه " من نمی دانم مشکل چیه " مهم نیست بهش یک جدول بدید و به این شکل و بگید پرش کنه
|
مقدار نسبی اضطراب |
موقعیت |
علت اضطراب |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
اینکار باعث نوعی تعریف کردن مشکل هست
2. ریلکسیشن
3. برنامه ریزی به روش قلمچی
4. استفاده از روانشناس
5. در و دل کردن
6. ابراز علاقه دیگران
7.انگیزه دادن
8. تند خوانی
9.استفاده از تکنیک های صحیح مطالعه
10.هدیه دادن
این برنامه 28 جلسه آموزش تند خوانی و تقویت حافظه و ....... به صورت صوتی
اول قسمت (جلسه) اول رو دانلود کنید توضیحاتی در مورد این برنامه هست اگه خوشتان اومد مابقی شو دانلود کنید
خیلی ببخشید چون من اینترنت کم سرعت دارم قادر به آپلود همه قسمتها باهم نبودم برا همین تو 4 پکیچ قرار دادم که هریک 5یا7 قسمتی هست
برای دانلود قسمت (جلسه)اول اینجا کلیک کنید
برای دانلود پکیچ 1 اینجا دانلود کنید شمال جلسه های 1تا 5 اینجا کلیک کنید
برای دانلود پکیچ 2 اینجا دانلود کنید شمال جلسه های 5 تا 12 اینجا کلیک کنید
برای دانلود پکیچ 3 اینجا دانلود کنید شمال جلسه های 12 تا 21 اینجا کلیک کنید
برای دانلود پکیچ 4 اینجا دانلود کنید شمال جلسه های 21 تا 28 اینجا کلیک کنید
|
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
|
